Capai impian anda dengan menggunakan kemampuan minda bawah sedar. Pada kali ini saya akan berkongsi teknik mudah untuk mengaktifkan minda bawah sedar bagi mencapai tujuan anda
Capai impian anda dengan menggunakan kemampuan minda bawah sedar. Pada kali ini saya akan berkongsi teknik mudah untuk mengaktifkan minda bawah sedar bagi mencapai tujuan anda 1.Relakkan badan anda dari kaki hingga ke kepala. Bermula dengan tenang, pejamkan mata anda. Gunakan teknik pernafasa 8 : 4 : 8 iaitu 8 detik tarik nafas hingga ke abdomen. Tahan nafas 4 detik dan hembus nafas dalam kiraan 8 detik. Kososngkan minda anda dan tumpu, dengar atau fokuskan pada setiap tarikan dan hembusan nafas anda Kira bermula dari 20 hingga 1. Setiap kiraan anda ,nyatakan pada diri anda bahawa anda semakin tenang dan semakin tenang. Arahkan otot-otot bermula dari kaki supaya dalam keadaan relak dan santai. kemudian perlahan-lahan halakan minda anda ke arah betis ,lutut, peha pinggang,perut ,dada,bahu, leher,rahang,muka dan bahagian kepala. 2. Setelah anda merasa begitu santai ( otak anda berada dalam frekuensi alpha)nyatakan kerjaya atau apa sahaja yang anda inginkan. Sebagai contoh anda ingin menjadi seorang peniaga yang berjaya. Nyatakan dengan penuh perasaan " Aku adalah peniaga yang hebat di dunia ini. Semua orang suka membeli produk dariku. Sambil menyebut perkataan tersebut ,gambarkan diri anda sebagaimana kata-kata afirmasi yang anda maksudkan. Anda dapat melihat 'DIRI' anda dikurniakkan Allah begitu hebat, bersemangat, bertenaga, ceria dan begitu dikagumi. 3. Sambungkan kenyataan anda dalam keadaan santai ,yang penting emosi yang membawa anda ke destinasi bahawa anda benar-benar 'nampak' dan 'dengar ' suara-suara dari dalam diri anda dan 'orang sekeliling' yang mengiktiraf kehebatan anda. Kemudian bilang 1 hingga 20 .Semasa bilang angka ke nombor 2 anda buat rasa dengan menekan dan amat mempercayai itulah diri anda. Kemudian seterusnya lakukan perkara yang sama apa bila bilang nombor 3 kepada 4 hingga pada angka 20.sambil mengiakan itulah diri yang anda inginkan.Sesi ini dilakukan dalam 10 hingga 20 minit. 4. Apabila sampai angka 20 buka mata anda dan semestinya pada saat ini anda benar-benar merasakan satu tenaga dan kekuatan yang amat menyegarkan kerana mengalami satu perasaan individu yang anda benar-benar suka untuk jadi seperti yang anda inginkan 5. Lakukan setiap hari antara 10 hingga 20 minit setiap hari. Kesannya , minda bawah sedar anda akan mulakan operasi menunjukkan cara-cara untuk anda melakukan tindakan-tindakan yang sewjarnya bagaimana anda harus bertindak untuk merealisasikan impian anda menjadi kenyataan . INSYAALLAH . Ingat ! Sesuatu peristiwa itu berlaku 2 kali. Satu di minda anda dan kali kedua pada kejadian sebenar.
BERJALAN, Anda telah melakukannya sepanjang hidup Anda. Tetapi, sudahkah Anda melakukannya dengan benar?Berjalan mempunyai banyak faedahnya dari segi meningkatkan postur tubuh secara keseluruhan sehingga melatih otot untuk menguatkan pergelangan kaki tetapi semuanya memerlukan proses berjalan yang betul. Menurut Lucinda Everett iaitu Ketua Divisi Pediatrik Anestesi Harvard Medical School, Inggris, mengungkapkan fakta bahawa seseorang yang berjalan lebih dari 1.5 mil per hari dan wanita yang berjalan empat jam seminggu memiliki 35% pengurangan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah hadis dari Anas bin Malik pula dikisahkan Rasulullah SAW telah memberi contoh berjalan yang baik. "Sesungguhnya Rasulullah SAW berjalan dengan tegar." (HR Muslim). Ketika berjalan, Nabi Muhammad SAW mengangkat kedua kakinya setinggi-tinggi iaitu berjalan bertumpu pada pangkal telapak kakinya kerana beliau berjalan dengan tegap, tidak seperti orang sakit atau perempuan. Berjalan dengan normal
Ibnu Katsir menjelaskan, bahawa berjalan normal adalah berjalan secara biasa iaitu tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat. "Pertengahan di antara keduanya." Tidak menoleh ke belakang Dalam Shahiihul Jaami dikisahkan bahwa Nabi Muhammad SAW apabila berjalan, baginda tidak menoleh ke belakang kerana menoleh ke belakang ketika berjalan dapat membuat seseorang jatuh, tergelincir serta akan dicurigai oleh orang yang melihatnya. Tidak berpura-pura lemah ketika berjalan Berpura-pura lemah ketika berjalan dengan maksud untuk dilihat oleh orang lain dilarang dalam Islam. Selain itu, juga tidak boleh berpura-pura sakit ketika berjalan, kerana dapat mengundang kemarahan Allah SWT. Berjalan dengan kuat Setiap Muslim harus berjalan dengan tegap seperti yang dicontohkan oleh Nabi SAW. Menurut Syekh Sayyid Nada, cara berjalan seperti Rasulullah SAW lebih dekat kepada roh Islam. "Mukmin yang kuat lebih dicintai Allah SWT, dibandingkan mukmin yang lemah," katanya. Anda telah menyedari bahawa anda boleh melihat menarik, tetapi tidak pasti bagaimana untuk melakukannay ? Okay, sudah tiba masanya untuk melihat lebih HOT daripada yang lain. Langkah pertama Memeriksa muka: Wajah perlu bersih dicukur, melainkan jika anda telah diberitahu bahawa sedikit bulu muka comel pada anda (tetapi hanya sedikit). Langkah Kedua Lihatkan bentuk muka anda. Memilih gaya rambut yang bersesuaian. Jika anda mempunyai rahang squarish atau muka bulat maka potongan berlapis lembut adalah yang terbaik. Langkah Ketiga Minyak adalah pilihan yang baik. Siapa yang tidak suka membuka majalah kegemaran ? Ini semua tidak penting dan tiada kena-mengena dalam ini cerita.hehe. Jadi pastikan anda menggunakan dalam minyak wangi yang terbaik, dan pastikan wanita di luar sana akan tergelincir dan gelongsor ke dalam hati anda. Langkah Keempat Ingat; bekerja di luar adalah kunci. Jika anda mahu kelihatan menarik seperti model, penampilan anda mesti mempunyai badan yang menarik.
Ramai wanita cuci rambut hampir setiap hari, kalau boleh setiap hari bila mandi dicucikan sekali rambut kerana merasakan rambut berada dalam keadaan yang tidak baik. Ada setengah wanita cuci rambut setiap hari kerana bila mereka tidak cuci rambut akan kelihatan buruk dan kulit kepala gatal. Sebenarnya setiap orang lain hal dan punya masalah sendiri. Punya rambut bersih dan wangi adalah perkara yang selalu diutamakan wanita. Namun anda tidak perlu cuci rambut setiap hari kerana rambut yang kotor ternyata memberi pengaruh yang lebih baik.
Lebih Mudah Digaya Ingatkan anda dengan permintaan penata rambut di salon untuk tidak mencuci rambut sekurang-kurangnya sehari sebelum rambut dimain oleh mereka? Kerana rambut yang baru dicuci lebih ‘ licin ‘ dan sukar untuk digayakan walaupun sudah diletakkan hairspray. Rambut yang belum dicuci sehari atau dua hari lebih mudah ditata rias. Lebih Sihat Jika anda mencuci rambut setiap hari, mungkin minyak semula jadi yang dihasilkan kulit kepala hilang. Padahal minyak alami itu berfungsi menjaga kelembapan kulit kepala dan membuat rambut tetap lembut. Maka mencuci rambut dua hari sekali lebih disyorkan. Warna Lebih Tahan Lama Anda memakai pewarna rambut ? Jangan terlalu sering mencuci rambut! Bahkan bila rambut anda tidak diwarna, jangan cuci setiap hari agar warnanya tetap berkilau. Beberapa bahan di syampu dapat melunturkan warna rambut secara perlahan. Pilihlah syampu khas untuk rambut berwarna. Tidak Membuang Masa Mencuci rambut dan mengeringkannya perlukan waktu. Dengan cuci rambut dua hari sekali, anda boleh menjimatkan masa untuk melakukan hal – hal lain . 1. Facial Siput Rawatan facial siput berkembang pesat dalam industri spa dan kecantikan. Ini kerana lendir daripada siput itu membantu menanggalkan sel-sel mati, menyembuhkan kulit selepas terkena sinaran matahari dan melembabkan semula kulit. Tidak hairanlah pelanggan mahukan rawatan ini dilakukan keatas mereka. Di kota kota Krasnoyars di siberia, lendir soput adalah sumber awet muda. Disebuah spa di kota metropolitan Rusia, siput Afrika tersedia dalam berbagai ukuran, untuk di letakkan di wajah dan tubuh. Lendir yang ada pada siput, kaya dengan asam glukolat dan elastin, dipercayai boleh mengurangkan kedut, luka dan tanda2 penuaan. 2. Pedicure ikan Di beberapa negara Asia seperti Jepang, Cina, dan Indonesia, spa jenis ini mungkin tidak aneh. Namun bagi sebagian besar negara di dunia, perawatan kaki dengan membiarkan ikan menggigit kulit kaki ini masih dianggap tidak logik. 3. Mandi Ikan Di China, spa ikan tidak hanya terbatas di kaki. Di Dr.Fish, sebuah resor air panas di kota Chongqing, para peminat spa merendam seluruh tubuh mereka di kolam mandi air segar yang penuh dengan ikan. Jika ikan-ikan tersebut sudah memakan semua kulit mati di tubuh seseorang, dipercaya orang tersebut akan memiliki aura yang lebih sihat. 4. Facial dengan kotoran burung Hanya di New York, kota dengan lapan juta ekor burung merpati, kotoran/tahi burung boleh dijadikan perubatan untuk kecantikan. Dengan membayar 50 USD (sekitar Rp 450.000), Shizuka New York Day Spa menawarkan Geisha Facial, yang dibuat dari kotoran/tahi burung. Victoria Beckham adalah salah satu konsumen, yang mempercayai bahawa kotoran/tahi burung itu memiliki enzim anti jerawat. 5. Facial dengan Lintah Nama ilmiahnya adalah Hirudotherapy, tapi sebenarnya yang dilakukan adalah menaruh lintah di wajah Anda. Perawatan dengan menaruh lintah penghisap darah di kulit ini dilakukan di banyak spa di Rusia. Dengan 1000 USD . Anda boleh meningkatkan peredaran darah dan saluran anti-peradangan dari air liur lintah.
Ular!
Di Malaysia ada urutan Thai dan jika anda dodgy ada urutan body to body di rumah urut kepunyaan kongsi gelap. Kesemuanya mendakwa urutan mereka yang paling chillaxing. Di Indonesia ada urutan dan spa ular sawa. Ketika diurut badan anda akan diletakkan beberapa ekor ular sawa. Menurut pemilik Bali Heritage Reflexology and Spa yang terletak di Jakarta rawatan spa mereka lebih bagus kerana badan anda akan menghasilkan adrenalin yang lebih banyak kerana kehadiran ular. Bagi mengelakkan berlakunya kemalangan maut setiap ular diberikan makan 30 minit sebelum digunakan untuk mengurut. Adakah anda berani? Jika berani setiap sesi urutan menelan belanja USD 45 (RM 144). |
KedaipadaidikPadaedik diambil dari bahasa bugis "Padaedik padaelok" yang membawa makna "Sesama kita berbaiklah" yang juga membawa erti sayang menyayang dan tolong menolong. Archives
August 2015
Categories
All
|